top of page
Ta witryna została zaprojektowana za pomocą kreatora
.com
. Stwórz swoją witrynę już dziś.Zacznij Teraz

OBSZAR 7 

Zachęcanie uczniówi wychowanków do podejmowania aktywnosci fizycznej : odkrywamy pasje , zainteresowania i talenty 

PRZYKŁAD 1
 
 Zumba Kids - Październik 2013r. 
 
Miejsce ćwiczeń: sala fitness Hulk
Cele zajęć: - poprawa koordynacji ruchowej,
- wzrost sprawności fizycznej,
- poprawa relacji z rówieśnikami,
- uwalnia napięcie i pozwala zrównoważyć emocje,
- rozgrzanie poszczególnych partii mięśniowych oraz stawów.
- wspomaganie koordynacji wzrokowo –ruchowej,
- wspomaganie pamięci ruchowej,
- wzmacnianie kondycji i ogólnej sprawności fizycznej,
- wzmocnienie mięśni nóg,- kształtowanie i rozwijanie uzdolnień dzieci w zakresie tańca oraz poczucia rytmu,
- poprawa estetyki ruchu i postawy ciała,
- doskonalenie szybkiej orientacji w przestrzeni oraz koncentracji na zadaniu. Czas trwania zajęć: I grupa 30min., II grupa 45min. III grupa 45 min.
 
Środki dydaktyczne: odtwarzacz CD
Prowadzący: Renata Gorzelańczyk
1. Część wstępna: powitanie
2. Rozgrzewka poszczególnych części ciała: ćwiczenia samodzielne (ruchy głowy, ruchy ramion – unoszenie i krążenia ramion, krążenia rąk, ruchy klatki piersiowej, uginanie kolan, ćwiczenia stóp, skłony do boku, krążenia całego ciała, marsz, wypady w przód, marsz z wdechem i wydechem)
3. Część główna: przećwiczenie układów choreograficznych do poszczególnych utworów muzycznych z wykorzystaniem kroków aerobikowych:
a)I grupa:- Żyrafa fa fa- Schnappi- Chihuahua- Ai Se Eu Te Pego- Po cichutku- Gummy Bearciało - Chocolate - Shake Senora - Caliente - Zoomer - Tak smakuje życie
4. Utrwalenie kroków, które sprawiały trudność wykonania.
5. Stretching - ćwiczenia rozciągające i rozluźniające ( m.in. rollowanie kręgosłupa, wspięcie na palce i swobodny opad ciała w dół, rozluźnienie mięśni )
6. Zorganizowanie konkursu sprawnościowego:
- grupa I: zawodnik toczy piłkę, kładzie ją na kółku ringo, obiega chorągiewkę i wraca. Następny zawodnik biegnie do piłki i toczy ją z powrotem.
- grupa II: zawodnik kładzie piłeczkę ping - pongową na łyżeczce i donosi ją do półmetka. Tu łapie w rękę, obiega chorągiewkę na mecie, wraca biegiem, przekazując "sprzęt" następnemu.
- grupa III: zawodnik w podporze tyłem z rękoma na linii startu i kółkiem ringo na brzuchu dociera do mety, wstaje i wraca biegiem przekazując kółko następnemu.
7. Przyznanie nagród.
8. Pożegnanie w formie tanecznej przy muzyce. 
b) II i III grupa: - Chihuahua - Ai Se Eu Te Pego - Schnappi - Wyginam śmiało 
 
Jak wiadomo dzieciom w wieku przedszkolnym należy zapewnić jak najwięcej ruchu, oraz zabawy. Dlatego dzieci z naszego przedszkola wzięły udział w zajęciach z "Zumby" w Strefie Aerobiku. Dzieci bardzo chętnie wykonywały polecenia instruktorki, bawiąc się przy muzyce i dzięki atmosferze jaka panuje na zajęciach. Podczas takich zajęć maluchy uczą się nie tylko tańca, ale i również koordynacji, równowagi, oraz ćwiczą pamięć. Zumba to ciesząca się coraz większą popularnością forma ruchu łącząca w sobie aerobik i różne elementy taneczne, głównie do muzyki latynoamerykańskiej. Zumba promuje zdrowy tryb życia u dzieci, oraz kształci umiejętność odpowiedzialności, zaufania, oraz pracy zespołowej. Podobnie jak taniec, zumba pomaga uwolnić emocje, rozładować napięcie, a także poprawić kondycję, sprawność fizyczną i ogólną postawę ciała. Wpływa na rozwój koncentracji, wytrzymałości i szybkiej orientacji w przestrzeni. Zumba ma również właściwości wychowawcze. Przez zespołowy charakter ćwiczeń pomaga modelować takie cechy charakteru jak zdyscyplinowanie i współdziałanie. Przy tym wszystkim zumba jest doskonałą zabawą i atrakcyjną formą ruchu, która wywołuje pogodny nastrój i zwiększa energię grupy.

PRZYKŁAD 2 

 

Gimnastyka dla smyka - MARZEC 2014

miejsce: sala gimnastyczna City Zen

CELE OGÓLNE

:- kształtowanie prawidłowej postawy przez zabawę z przyrządem – piłką

- wyrabianie poprawności ruchów oraz równowagi ;

- rozwijanie ogólnej motoryki

CELE OPERACYJNE

- dziecko:- poprawia szybkość, zwinność, siłę;

- wzmacnia siłę ramion, nóg i tułowia;

- przestrzega reguł obowiązujących w zabawach;

- potrafi bezpiecznie ćwiczyć;

METODY I FORMY PRACY: pokaz, ćwiczenia praktyczne, metoda zabawowo–klasyczna; forma indywidualna, grupowa.

ŚRODKI DYDAKTYCZNE:Duże piłki, równoważnia z wałkiem, piłka „fasola”,

PRZEBIEG ZAJĘĆ

 Czynności organizacyjno–porządkowe

1. Zbiórka w kole

.2. Przywitanie dzieci.

3. Przedstawienie celów zajęć

.4. Zachęcenie do ćwiczeń.

II Ćwiczenia zręcznościowe (ożywiające)

1. Zabawa orientacyjno – porządkowa „ Pieski na spacerze”. Dzieci biegają w różnych kierunkach, a na zawołanie „stój” – zatrzymują się i chowają za najbliższe drzewo- dziecko. Nauczyciel powtarza zabawę dwa razy, następnie dzieci zamieniają się rolami i zabawa toczy się dalej.

2. Zabawa „Podrzuć piłkę. Każde dziecko zabiera jedną piłkę. Dzieci ustawiają się w kole w dużych odległościach od siebie. Na sygnał nauczyciela „podrzucamy” dzieci w miejscu podrzucają piłkę do góry i starają się ją złapać. Dzieci kilkakrotnie podrzucają piłkę w górę i łapią. Następnie dzieci maszerują dookoła sali, starają się podrzucać piłkę i ją złapać w marszu.

3. Zabawa „Kto szybciej przetoczy piłkę?”. Nauczyciel rozkłada na podłodze dwie „drogi ze skakanek. Dzieci nadal podzielone są na grupy. Zadaniem dzieci jest jak najszybsze przetoczenie piłki wzdłuż drogi. Wygrywa zespół, który najszybciej znajdzie się na drugiej stronie Sali (na końcu drogi).

III Ćwiczenia kształtujące równowagę

1. Przeskocz piłkę

2. Utrzymaj się na piłce siedząc

3. Przeczołgaj się po piłce i wróć

4. „Tratwa”- utrzymanie równowagi na połączonych piłkach

5. Utrzymywanie równowagi na deseczkach ustawionych na wałku – praca w parach

IV Ćwiczenia kształtujące koordynację ruchową

Przewroty w przód i tył na piłce tzw fasoli

V Pożegnanie z dziećmi 

PRZYKŁAD 3
 
Umiem pływać jak ryba.
 
Dzieci z Naszego przedszkola w marcu 2014 r. zostały zaproszone na pokazową lekcje oswajania z woda na basenie City Zen - Poznań
 
miejsce : pływalnia City Zen Poznań
1.Zbiórka w szeregu
2.Powitanie
3.Sprawdzenie liczby ćwiczących kontrola ubioru i czystości
1.Podanie tematu i zadań do realizacji oraz motywacja do aktywnego udziału w lekcji.
Na lądzie:
1.W postawie zasadniczej: krąŜenie ramion w przód i w tył
2. W rozkroku skrętoskłony do nogi prawej i lewej.
3. W opadzie tułowia wymachy ramion w przód i w tył.
4. Skłony tułowia w bok w prawo i lewo.
5. W postawie zasadniczej krąŜenie udem w przód i w bok, zmiana nogi.
W wodzie:
1. „Szczupak i rybki”- jeden z ćwiczących „szczupak” stoi na środku. „Rybki” stoją przy ścianie basenu. Na sygnał rybki przedostają się na druga stronę basenu odpychając się ramionami od wody. Dotknięta rybka staje się szczupakiem.
2. „Berek kucany”- wyznaczony berek stara się dotknąć ćwiczących, którzy broniąc się przed złapaniem chowają się pod wodę. Dotknięty, który nie zdążył się zanurzyć staje się berkiem.
3. „Skaczący pstrąg”- uczniowie skaczą z głębokiego przysiadu, starając się wyskoczyć jak najwyżej nad powierzchnię wody. Co kilka skoków rzucają się płasko na wodę.
4. Przejście pod ramionami dzieci trzymających się oburącz.
5,,Poławiacze pereł”- nauczyciel wrzuca do wody krążki ,które uczniowie starają się wyłowić. Wygrywa ten uczeń który wyłowi najwięcej ”pereł”
6.,,Gotująca się woda”- na sygnał wszyscy ćwiczący wykonują głęboki wdech i przysiad zanurzając się w wodzie .Powoli wypuszczają powietrze do wody ,którego pęcherzyki przypominają gotującą się wodę
7.Pływanie z makaronami
8. Chodzenie po ruchomym pomoscie
9..Z przysiadu na brzegu basenu skoki do wody na nogi
Uspokojenie organizmu :
1,Czaty w wodzie”- uczniowie poruszają się w stronę nauczyciela .
W momencie gdy nauczyciel odwróci się w ich stronę muszą stać bez ruchu.
2.Po dojściu do brzegu uczniowie kierują się do drabinek i pojedynczo wychodzą z wody
3.Omówienie lekcji i ocena całościowa grupy
4.Zbiórka,sprawdzenie stanu liczebnego
5.Zachęcenie do pójścia na pływalnię z rodzicami
 
PRZYKŁAD 4
 
SPORTOWY ZAJĄC NA TERENIE POZNAŃSKIEJ ARENY  - cyklicznie 2 tyg przed wielkanocą
 
Od kilku juz lat Nasze przedszkole uczestniczy w zawodach sportowych 
z okazji Sportowego Zajączka, czyli imprezy przygotowanej przez Młodzieżowe Ośrodki Sportu w Poznaniu.  Sześciolatki rywalizują o puchar ufundowany przez Wydział Kultury Fizycznej Urzędu Miasta Poznania, a my robimy wszystko, żeby to była bardziej zabawa niż rywalizacja.Trzeba przyznać, że to się organizatorom się to udaje. Roześmiane dzieciaki przechodzą przez długi tunel, biegają slalomem, skaczą na wielkiej balonowej piłce oraz rzucają piłeczkami do celu. Do dyspozycji przedszkolaków jest również basen z piłeczkami, wielka zjeżdżalnia oraz dmuchany zamek, w którym można poskakać.
PRZYKŁAD 5
 
TURNIEJ PIŁKI NOŻNEJ PRZEDSZKOLAKÓW
 
Od kilku już lat w maju jesteśmy zapraszani na miedzyprzedszkolny turniej piłki nożnej 
Ostatnio przyjechalismy z pucharem za zajęcie 2 miejsca . Czekamy z niecierpliwością na ten rok.
bottom of page