OBSZAR 2

                                  PRZYKŁAD 2

 

              SMOKI TRENUJA JUDO - LUTY 2014

Do Naszego Przedszkola często zapraszani są rózni goście tym razem był to pan ze Szkoły Judo

Cele zajęć : Celem nadrzędnym jest zapoznanie dzieci z aktywnością fizyczną w ogóle, a także z dyscypliną sportu judo, oraz rozbudzenie w dzieciach radości z ruchu, sportowej rywalizacji w zawodach różnej rangi również Igrzyskami Olimpijskimi i kontynuowania przygody ze sportem przez całe życie! Stopniowo dzieci nauczane są technik judo, bezpiecznego upadania na ziemię, czy wykonywania rzutów i trzymań (unieruchomień) przeciwnika, stosowanych aby odnieść zwycięstwo podczas zawodów. Z punktu widzenia dzieci są to zajęcia niezwykle ruchliwe, atrakcyjne poprzez wykonywanie różnorodnych ćwiczeń ,zabaw z rywalizacją, "konkursów ruchowych". Dzieci mają okazję uwolnić zmagazynowaną w sobie masę energii i pozytywnych emocji.

Cele szczegółowe:- zabawa orientacyjno-porządkowa : kształtuje właściwe reakcje na podane hasło, umiejętność współdziałania w grupie, koordynację ruchową i świadomość przestrzeni- zabawy z mocowaniem : ćwiczą siłę i sprawność, kształtują percepcję i schemat ciała- zabawy na czworakach : rozwijają szybkość, kształtują zwinność i precyzję ruchu, rozwijają reakcje równoważne-pad w tył na plecy, bez przewrotu- ćwiczy umiejętność bezpiecznego upadania na matę -ćwiczenia uspokajające

Metody:Czynne- zadań stawianych do wykonania

Formy pracy – z całą grupą

Środki dydaktyczne : mata, obręcze, tamburyn

Przebieg zajęć:

1. CZYNNOŚCI ORGANIZACYJNO - PORZĄDKOWE- zbiórka w szeregu- przywitanie dzieci- przedstawienie celów zajęcia- zachęcenie do ćwiczeń

2. ROZGRZEWKA- przysiady- skłony- ćwiczenia rozciągające- brzuszki

3. „ Berek – kucany” –zabawa orientacyjno-porządkowa: dzieci poruszają się w dowolny sposób po całej sali w rytm tamburyna , gdy tamburyn milknie przykucają.

4. „Przesuń skałę”- zabawa z mocowaniem dzieci dobierają się w pary , jedno dziecko wchodzi do obręczy, drugie pozostaje poza nią, na hasło: Przesuń skałę np.: plecami, dziecko znajdujące się poza obręczą przystawia plecy do pleców kolegi i przez mocowanie próbuje przesunąć „skałę”, jeśli w określonym czasie „skała” zostaje przesunięta poza obręcz, następuje zamiana ról.

5. „Tunele”- zabawa na czworakach : dzieci stają w rozkroku, nauczyciel wybiera dwie osoby, które w określonym czasie musza przejść przez „tunele”- pod nogami koleżanek i kolegów, wybrane osoby poruszają się na czworaka, rundę powtarza się kilka razy..„Pad w tył na plecy bez przewrotu”- pozycja wyjściowa: przysiad z ramionami skrzyżowanymi na klatce piersiowej. Z pozycji wyjściowej wykonujemy kołyskę na plecach z jednoczesnym uderzeniem wyprostowanych rąk blisko ciała w matę i wyprostem nóg do przodu. Podczas wykonywania padu pamiętamy o przyciągnięciu brody do klatki piersiowej aby głową nie uderzać o podłoże. Wyprostowanie nóg w przód ma na celu stworzenie przeciwwagi dla tułowia dzięki czemu następuje dodatkowe unoszenie głowy.

Konkurs na najlepiej wykonany „pad”. Marsz po obwodzie koła. Podnoszą ręce do góry, wykonując wdech, po czym opuszczają, wykonując wydech.Podsumowanie zajęć , wyłonienie laureatów konkursu na najlepiej wykonane ćwiczenie „pad”.